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¿Como afecta el muscle-up al codo?


Mikiteor

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Buenas, hoy les pregunto algo simple. ¿Donde produce el dolor de codo el muscle-up secuencial (si no tienes fuerza)?

La pregunta viene a causa de que me saqué el muscle-up secuencial hace poco y me duele el codo, pero el caso es que me duele el que no meto. También hago escalada y acrobacias y quisiera asegurarme de donde viene el dolor. 

En resumen: ¿El dolor de codo por muscle-up secuencial se produce en el codo que metes o en el que no? 

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Guest Raul

En el que no, al subir el primer codo siempre es mas fácil, ya lo que cuesta es subir el segundo codo, ya qe esta en una posición de desventaja.

Y los dolores pueden ser muchos, codo de tenista, golfista, o un simple dolor de la articulación. No soy experto pero se que esos dolores te pueden venir. Siempre y cuando lo hagas a mal y te cueste.

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Fortalece más tus dominadas, dominadas explosivas y fondos en barra y no hagas muchos intentos de muscle up metiendo codo, mi experiencia es que el dolor viene cuando haces muchas repeticiones malas. 

Un saludo

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