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Hombros


Invitado andres

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Buenas Invitado,

 

http://www.ngstreetworkout.com/2015/01/3-rutinas-de-hombros-efectivas.html

Aquí tienes los ejercicios más comunes para trabajar los hombros con SW además de ejemplos de rutinas según tu nivel.

Los australians pull ups pero en vez de a la mitad del pecho hacerlo a la parte superior para la porción posterior del hombro.

Un saludo.

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