Guest andres Posted May 23, 2016 Report Posted May 23, 2016 Si alguien podria decirme los mejor ejercicios para trabajar el hombro ,Gracias
Paul Luap Posted May 23, 2016 Report Posted May 23, 2016 Buenas Invitado, http://www.ngstreetworkout.com/2015/01/3-rutinas-de-hombros-efectivas.html Aquí tienes los ejercicios más comunes para trabajar los hombros con SW además de ejemplos de rutinas según tu nivel. Los australians pull ups pero en vez de a la mitad del pecho hacerlo a la parte superior para la porción posterior del hombro. Un saludo.
AddictedToSW Posted May 23, 2016 Report Posted May 23, 2016 Para mi el mejor ejercicio para trabajar al máximo los hombros son las hspu (handstand Push ups)
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