Jcho36 Publicado el May 22, 2016 Informar Share Publicado el May 22, 2016 Buenas Cuando se hacen las progresiones agarrando una toalla para asistir (en pronación) hay que subir en dirección al lado que quieres trabajar (el que no asiste con toalla) como si fuera una archer o subir recto como en dominada normal? La haría prona pero sera por inclinarme para no darme con la barra pweo siempre que pruebo tengo molestias en la escápula aun calentando bien Gracias Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
DaniWorkoutVigo Publicado el May 22, 2016 Informar Share Publicado el May 22, 2016 Intenta imitar el movimiento de la dominada a una mano simplemente, yo no se hacerlas, pero todos la gente que he visto hacerla he visto que se equilibran y suben hacia el brazo que esta tirando, así que yo subiria hacia ese brazo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Hybridfeak123 Publicado el May 23, 2016 Informar Share Publicado el May 23, 2016 Se hace como un archer alejando tu cuerpo de la toalla. También puedes usar uno o dos dedos si no quieres llevar toalla Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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