Jcho36 Posted May 22, 2016 Report Share Posted May 22, 2016 Buenas Cuando se hacen las progresiones agarrando una toalla para asistir (en pronación) hay que subir en dirección al lado que quieres trabajar (el que no asiste con toalla) como si fuera una archer o subir recto como en dominada normal? La haría prona pero sera por inclinarme para no darme con la barra pweo siempre que pruebo tengo molestias en la escápula aun calentando bien Gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaniWorkoutVigo Posted May 22, 2016 Report Share Posted May 22, 2016 Intenta imitar el movimiento de la dominada a una mano simplemente, yo no se hacerlas, pero todos la gente que he visto hacerla he visto que se equilibran y suben hacia el brazo que esta tirando, así que yo subiria hacia ese brazo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted May 23, 2016 Report Share Posted May 23, 2016 Se hace como un archer alejando tu cuerpo de la toalla. También puedes usar uno o dos dedos si no quieres llevar toalla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.