Invitado Dani Olea Publicado el May 16, 2016 Informar Share Publicado el May 16, 2016 25/5/2016 Calentamiento: 10 min de cinta + movilidad articular Entrenamiento: 5x5 Dominadas 12'5 kg (con este peso puedo hacer 10 repes) 5x5 Fondos paralelas 22'5 kg (con este peso puedo hacer 10 relés 3 min de descanso entre series - 2x20 rueda abdominal Estiramientos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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