Indibil Posted May 8, 2016 Report Share Posted May 8, 2016 Buenas a todos, ahora que se acerca el buen tiempo me gusta cambiar el estilo de los entrenos que llevo a cabo. Tengo 21 años mido 1,69 y peso unos 70 kg. Estoy mas acostumbrado a las pesas que a la calistenia, pero aun así he tenido épocas donde he practicado bastantes ejercicios con mi propio cuerpo, sobretodo las dominadas (mi récord actual son 17 seguidas). Mi idea es hacer calistenia 3 días a la semana y 2 cardio, puede ser que 1 día vaya al gimnasio para levantar pesado, pero eso sera si me veo bien de fuerzas. 8/5/16 Antes de ir a trabajar haré una rutina ligera porque me apetece: 6 rondas 5 dominadas 7 diamond push ups Y al acabar un bombeo de biceps 1x50 reps con 2 kg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted May 8, 2016 Report Share Posted May 8, 2016 sirven de algo esas 50 repes con 2kg? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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