Chaleco de peso casero

[Invitado Invitado]

Me gustaria hacer un chaleco de peso casero pero no se como hacer uno

[sergus 472]

Es complicado pero lo mas sencillo seria coger un chaleco y pegarle las pesas como puedas xD. Para las dominadas y fondos en paralelas creo que es mas cómodo un cinturón que un chaleco, ya que no te molesta a la hora de subir, yo tengo uno casero que hice con un cinturón de cuero que no usaba y una cadena con un mosquetón que atas al cinturón por la parte de alante, y ahí le metes el peso, permite un movimiento y postura mas natural a mi parecer. En cuanto a lo del chaleco, seria difícil hacer uno casero que se ajustase bien y quedase equilibrado. 

 

Saludos bro!

[javiruiz94 13]

por que no una mochila y le metes botellas de agua (con agua o arena) o piedras? para fondos y dominadas sirve y para flexiones seria ajustarla bien para que no se girara etc

para sentadillas tambien vale, eso si mientras no tengan salto, ya que al saltar la maleta pega un tiron que no creo que sea nada bueno

[Paul Luap 2.050]

Muy buenas, un chaleco tiene más miga de lo que parece hacerlo casero... hay algunos vídeos por internet pero necesitas saber de costura y tener máquina para hacerlo. Lo del cinturón casero que dice Sergus es mejor y si no, pues siempre quedará esa sufrida mochila con garrafa de agua dentro.

 

Suerte tío.

[Yerai 1.915]

yo me compré 2 cadenas en la ferretería y 2 cierres de esos de escalada, y cuando quiero lastre me las pongo con discos de mancuerna que me regaló un amigo

[Invitado Invitado]

Ami parecer la mochila no va nada bien como dice super bros9 por que en donde entreno hay amigos que se ponen mochilas y les deja morete en la parte de los hombros mejor me are un cinturón

[Invitado Invitado]

Y para las lagartijas como le meteré peso?

[sergus 472]

En vez de hacer lagartijas normales, realiza variaciones mas difíciles como lagartijas con palmada, fondos en tuck-planche.

[Scrap Insensato 27]

En 25/6/2015 at 4:45 , javiruiz94 dijo:

por que no una mochila y le metes botellas de agua (con agua o arena) o piedras? para fondos y dominadas sirve y para flexiones seria ajustarla bien para que no se girara etc

para sentadillas tambien vale, eso si mientras no tengan salto, ya que al saltar la maleta pega un tiron que no creo que sea nada bueno

 

En 25/6/2015 at 9:27 , Yerai dijo:

yo me compré 2 cadenas en la ferretería y 2 cierres de esos de escalada, y cuando quiero lastre me las pongo con discos de mancuerna que me regaló un amigo

Baia baia... las 2 son buenas, creo que las combinaré, meteré los discos de mancuerna en una mochila

[Invitado barfighter]

Un cinturón de judo, karate, etc... es una buena opción para colgarte unos discos. A mi me aguanta bien con hasta 40, 50 kg... Nunca he probado con más :P

[Invitado barfighter]

Un cinturón de judo, karate, etc... es una buena opción para colgarte unos discos. A mi me aguanta bien con hasta 40, 50 kg... Nunca he probado con más :P

[Invitado Drax]

Tanto para dominadas como para flexiones también es una buena opción las bandas elásticas.