Que opinan de los ejercicios pliométricos ?

[angel garcia g]

Buenas a todos me gustaría que me respondieran esta duda ¿que opinan de los ejercicios pliometricos?cambie mi rutina y empece con este tipo de ejercicios y quisiera saber que tan buenos son y que resultados puedo obtener con ellos y si alguien los realiza ...de antemano muchas gracias

[Yerai]

Los ejercicios pliométricos suelen ser versiones más difíciles de otros ejercicios así que normalmente suelen aumentar la dificultad de la rutina y por lo tanto estimular más la musculatura. Así que opino que bien

[Jcho36]

Son buenos para mejorar potencia explosividad velocidad y muchos transfieren a otros deportes

Otro objetivos los veo peor

[maricrestas]

que opinan de los ejercicios pilometricos respecto a que?

Para cocinar mal

Para ganar fuerza bien

Para estudiar mal

Para adaptar la fuerza a otro tipo de deportes bien

Para ver la tv mal

Para ganar reflejos bien

Para dormir mal

Para impresionar muyayas bien

Para hablar por teléfono con HFK mal

Para cambiar de estimulo bien

Para montar una estantería mal

Para buscar información usar el buscador bien

 

[rubengc]

En mi opinión los ejercicios pliometricos son buenos si buscas ganar explosividad y fuerza, con movimientos explosivos se estimulan en mayor medida las fibras blancas que son las de mas potencial de crecimiento, los pliometricos son una forma muy buena de reclutar dichas fibras