Guest Juan Posted April 25, 2016 Report Share Posted April 25, 2016 Buenos días gente bueno quisiera que me sacarán de una duda yo tengo entrenando un año y medio y subi de 56 kg hasta 71 kg. Y mido 1.71 (ectomorfo) quería saber si ya llegue a mi límite de masa, ya que he leido que lo máximo que se puede ganar son 22 kg en 5 años. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NicolasChek Posted April 25, 2016 Report Share Posted April 25, 2016 Si estas sobre un 7 porciento de grasa se podria decir q es tu limite Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gerfun Posted April 25, 2016 Report Share Posted April 25, 2016 http://powerexplosive.com/cual-es-mi-potencial-genetico-de-aumentar-masa-muscular/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted April 25, 2016 Report Share Posted April 25, 2016 Tu mismo te respondes, llebas año y medio y eso es para 5 años. El problema sera que no solo lo has subido de masa magra si no que también habrás subido en grasas, y como te han dicho, ese es un limite relativo y que se aplica estando definido/rajao Link to comment Share on other sites More sharing options...
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