PedroLop Publicado el April 25, 2016 Informar Share Publicado el April 25, 2016 Buenas a todos Quiero plantear una situación... Rutina 1. Bicep y espalda en circuito Rutina 2. Tricep y pecho en circuito Lunes: rutina 1 Martes: rutina 2 Miércoles rutina 1 Jueves: rutina 2 Viernes: rutina 1 Si mi objetivo es la hipertrofia esta bien que entrene de esta manera o debo entrenar diferente? Si/no y por que? Saludos, gracias de ante mano Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el April 25, 2016 Informar Share Publicado el April 25, 2016 Un día de descanso Piernas Cambiar el orden (pecho triceps) Que circuitos? Mejor por series si no tienes inconveniente Recuerda: DIETA Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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