Invitado elpolloloco Publicado el April 10, 2016 Informar Share Publicado el April 10, 2016 Hola a todos hace algunos meses dije que logre el muscle up y yerai me recomendo sacar el back y hace 3 dias acabo de lograr el back lever y bueno estoy entrenando el front lever que es muy duro sacarlo como todos dicen jeje y bueno que truco de hombros me recomiendan ahora, me gustaria uno de estos 3 Full Planche, Human Flag en un palo, no tengo barras paralelas para practicarlo, y el hefesto que como he visto usa tambien los hombros. Gracias Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
RodrigoVM Publicado el April 10, 2016 Informar Share Publicado el April 10, 2016 Ya tienes el pino? si no lo tienes seria bueno tomarlo como punto de partida para las planche. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado elpolloloco Publicado el April 11, 2016 Informar Share Publicado el April 11, 2016 Es verdad jeje olvide por completo el pino, creo que tendre que tendre que sacarlo antes de enfocarme en los otros trucos. Una pregunta, me recomiendas entrenar el pino 5 minutos diarios todos los dias...Gracias! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Diego Publicado el April 11, 2016 Informar Share Publicado el April 11, 2016 Podes hacer el Handstand push up libre? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
SolidSnake Publicado el April 15, 2016 Informar Share Publicado el April 15, 2016 Ya tienes el pino? si no lo tienes seria bueno tomarlo como punto de partida para las planche. Pibe como hiciste vos para sacar el pino?? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el April 16, 2016 Informar Share Publicado el April 16, 2016 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pryda Publicado el April 16, 2016 Informar Share Publicado el April 16, 2016 Ese debe ser ruso, lo hace a la perfección. Hasta hace flexiones con las manos mientras planta el pino. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el April 16, 2016 Informar Share Publicado el April 16, 2016 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
xNeeN. Publicado el April 16, 2016 Informar Share Publicado el April 16, 2016 Lo hice todo como en el video pero me quedo pino banana alguien me dice como mejoro la postura de mi pino? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Hybridfeak123 Publicado el April 17, 2016 Informar Share Publicado el April 17, 2016 Debes protraer las raíces de tal manera que quede en posición hollow y crezca recto como el mio (el pino) ... La planta. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el April 17, 2016 Informar Share Publicado el April 17, 2016 Te puede resultar útil hacer alguna rutina para dar flexibilidad a la tierra, o probar el pino asistido Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pryda Publicado el April 17, 2016 Informar Share Publicado el April 17, 2016 Te puede resultar útil hacer alguna rutina para dar flexibilidad a la tierra, o probar el pino asistido Otro de los beneficios de la calistenia además de lo funcional que es, es que es una disciplina que promueve a la ecología. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el April 18, 2016 Informar Share Publicado el April 18, 2016 calistenia en comunión con la naturaleza.. es lo que a mi me enganchó aparte de la holística jajajaajaj me habia perdido esto xD Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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