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Que truco sacar ahora


Guest elpolloloco

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Guest elpolloloco
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Hola a todos hace algunos meses dije que logre el muscle up y yerai me recomendo sacar el back y hace 3 dias acabo de lograr el back lever :D y bueno estoy entrenando el front lever que es muy duro sacarlo como todos dicen jeje y bueno que truco de hombros me recomiendan ahora, me gustaria uno de estos 3 Full Planche, Human Flag en un palo, no tengo barras paralelas para practicarlo, y el hefesto que como he visto usa tambien los hombros. Gracias

Guest elpolloloco
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Es verdad jeje olvide por completo el pino, creo que tendre que tendre que sacarlo antes de enfocarme en los otros trucos. Una pregunta, me recomiendas entrenar el pino 5 minutos diarios todos los dias...Gracias!

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Te puede resultar útil hacer alguna rutina para dar flexibilidad a la tierra, o probar el pino asistido 

Plantar-y-Tutorar.jpg

Ultimo-paso-regar.jpg

Pomelo_Tutores.jpg

 

Otro de los beneficios de la calistenia además de lo funcional que es, es que es una disciplina que promueve a la ecología.

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