Guest Diego Posted April 9, 2016 Report Share Posted April 9, 2016 O es simplemente un ejercicio de abdominales? Y si trabaja dorsales, que tanto es la activación de los mismos y es transferible hacia un front lever, ayuda algo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted April 10, 2016 Report Share Posted April 10, 2016 Si trabaja dorsal, aunque no mucho. El dragón flag en el piso me imagino que debe usar mucho en espalda y parte trasera de los hombros pero igual es muy difícil sacar ese flag en piso. Volviendo al tema, si te sirve para el front lever pero para poder mantener las piernas, combinado con las progresiones deñ front te debería ir bien. Link to comment Share on other sites More sharing options...
David Jimenez Posted April 10, 2016 Report Share Posted April 10, 2016 mira esto.igual te quita alguna duda https://www.youtube.com/watch?v=bZOyVEXRuIY Link to comment Share on other sites More sharing options...
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