Pregunta de examen

[David Jimenez]

Me podrian decir cual es el russian dip y como se llama el otro.Creo que la gente lo confunde y yo ya nose cual es cual

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gracias de antemano compis

[IvanDelgado]

Si no me equivoco, el primero sería un impossible dip, el cual se realiza sin tomar impulso.

El segundo sería el russian dip, en el que te ayudas con el impulso del cuerpo hacia delante

 

¡Un saludo!

[victorizado]

yo los veo iguales salvo que uno apoya los codos y el otro los deja un poco por fuera

[Gerfun]

El primero es el modified russian dip o fondo a codos y el segundo es el verdadero russian dip (más difícil). Después el dip de mayor dificultad sería el impossible.

[David Jimenez]

Si no me equivoco, el primero sería un impossible dip, el cual se realiza sin tomar impulso.

El segundo sería el russian dip, en el que te ayudas con el impulso del cuerpo hacia delante

 

¡Un saludo!

gracias ivan

[David Jimenez]

yo los veo iguales salvo que uno apoya los codos y el otro los deja un poco por fuera

pero uno es mas dificil que otro.se llamaran algo distintos creo

[David Jimenez]

Gerfun muchas gracias.APROBADO jeje.Duda resulta

[Andrés Lucas]

En mi opinión la diferencia entre un dip ruso y un dip a codos es la elevación de las piernas, en el ruso las elevan un poco 

[Gerfun]

En mi opinión la diferencia entre un dip ruso y un dip a codos es la elevación de las piernas, en el ruso las elevan un poco 

En el ruso se apoya en la barra la parte de abajo de biceps/triceps del brazo

[PabloPbl]

El russian dip es muy diferente al impossible dip.

 

En el impossible empujas hacia arriba sin inclinarte hacia adelante(los hombros deben formar un angulo de 90º), tambien deben subir en linea recta, los únicos que deben moverse son los antebrazos mientras empujas, también se debe hacer sin ningún tipo de impulso y a una velocidad constante(lo que lo hace el doble de difícil).

 

En cambio en un russian dip, inclinas tu cuerpo hacia adelante, quedando los antebrazos listo para hacer un fondo(dip comun), y mas si lo haces con impulso es super fácil.

 

Así como lo hace Artem se hace un impossible:

1:09

 

En el vídeo de abajo, por mas que digan que es un impossible, NO LO ES, una por que no sube con los hombros en linea recta(vital para el imopssible) y otra, por que aunque no parezca usa impulso para ayudarse, lo que lo hace muchísimo mas fácil y por lejos.

 

No es que uno sea mas fácil por que es con impulso y el otro no, el russian dip sin impulso se puede hacer bastante fácil.

[David Jimenez]

Gracias pablopbl.hay gente que sea lia con estos tres ejercicios.(incluido yo)pero todo aclarado y sobre todo con tu ultimo comentario.muchas gracias a todos por vuestros comentarios.sois unos fieras

[David Jimenez]

LLevo 3 dias buscando el nombre de esta clase de flexion que pongo en el video.Nose si llamarlas flexiones pseundo planche en push up o que.

@Yerai seguro que tu lo sabes.¿Me hechas un cable?

[David Jimenez]

En 7/6/2018 at 18:54 , David Jimenez dijo:

LLevo 3 dias buscando el nombre de esta clase de flexion que pongo en el video.Nose si llamarlas flexiones pseundo planche en push up o que.

@Yerai seguro que tu lo sabes.¿Me hechas un cable?

¿¡¿¡Nadie sabe como se llama esta clase de flexion o que?¡?¡,ni si quiera nuestro maestro @Yerai.Eso no puede ser.¿Tendre que ir a preguntarle al Dios Hannibal.?

[Martín]

Hace 38 minutos , David Jimenez dijo:

¿¡¿¡Nadie sabe como se llama esta clase de flexion o que?¡?¡,ni si quiera nuestro maestro @Yerai.Eso no puede ser.¿Tendre que ir a preguntarle al Dios Hannibal.?

Flexiones en lean planche (o pseudo push ups) en miniparalelas. Por cierto, el tío no está usando la protracción escapular para hacerlas, sería mejor para temas de plancha hacerlas con protracción. Un saludo!

[David Jimenez]

Hace 18 minutos , Martín dijo:

Flexiones en lean planche (o pseudo push ups) en miniparalelas. Por cierto, el tío no está usando la protracción escapular para hacerlas, sería mejor para temas de plancha hacerlas con protracción. Un saludo!

Gracias compi.Justo lo que habia pensado pero no estaba seguro.

[Lucianofc_sw]

No hagas caso! Ninguno es un imposible. Ambos son russian dip, solo que uno sobre los codos que se usa más en calistenia y el otro en agarre axilar el cual se usa mucho en gimnasia como parte de acondicionamiento físico de paralelas para sacar estemmen atrás. 

[David Jimenez]

Hace 14 horas, Lucianofc_sw dijo:

No hagas caso! Ninguno es un imposible. Ambos son russian dip, solo que uno sobre los codos que se usa más en calistenia y el otro en agarre axilar el cual se usa mucho en gimnasia como parte de acondicionamiento físico de paralelas para sacar estemmen atrás. 

sS que no es imposible esta claro jejeje.Gracias por contestar jejeje