Saltar al contenido

¿Cómo mejorar la bandera?


juankitasw7

Recommended Posts

Hola , empecé hace poco en la calistenia , hago dominadas (como unas 10 seguidas correctamente)  flexiones , abdominales ,...

Probé a hacer la bandera y duré con una posición correcta unos 2 segundos , me gustaría saber qué ejercicios o qué pasos seguir  para poder aguantar más en la bandera.

 

Gracias , un saludo :)

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Archivado

Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.

×
×
  • Crear nuevo...