L-SIT en anillas

[Alber San]

Que pasa calistenicos,un saludo . Llevo 3 años entrenando barras y desde hace 2 meses me he incorporado a hacer prácticamente todo mi entreno(de fuerza,con lastres a veces) en anillas :dominadas, dips, flexiones, remos,posición estirado básica, L y V Sit,hacer la T..

Estoy encantado con ellas, pero tengo una duda,y aquí hay auténticos fenómenos,que seguro me pueden orientar:

Las posiciones isométricas o de tensión en anillas, ¿me recomendáis machacarlas mejor al inicio del entrenamiento?

Gracias.

[Martín]

Yo llevo poco con las anillas, pero creo que es mejor empezar con los ejercicios de tensión isométricos, ya que estás más fresco y son los más exigentes. Sería como primero un "freestyle" de las anillas (ejercicios de tensión) y luego hacer lo demás (dominadas, fondos etc)

Un saludo!

[victorizado]

dependerá de a que quieras darle prioridad, no? cosas como el support o el Lsit yo los dejo como secundarios porque me interesan principalmente dominadas y flexiones y no quiero llegar cansado para hacerlas

[Martín]

dependerá de a que quieras darle prioridad, no? cosas como el support o el Lsit yo los dejo como secundarios porque me interesan principalmente dominadas y flexiones y no quiero llegar cansado para hacerlas

Si, es cierto. Pero en mi opinión es más difícil hacer los isométricos cansados que las series. Pero si, todo es cuestión de prioridades jeje 

[Alber San]

Gracias máquinas. Algunas veces los meto al inicio, otras en medio,era por si alguien tenía algún método especial y me aconsejaba. Creo que los meteré siempre al principio para mejorar y perfeccionar las posiciones básicas en anillas. Salu2.