Estancado

[Invitado Anonimo]

Buenas a todos llevo un tiempo estancado porque no se como organizarme entreno cada día una cosa diferente sin seguir una rutina fija y nose que hacer, me gustaría avanzar en tensión y ejercicios estáticos y básico a la vez pero como nose como organizarme noto que no avanzo, algún consejo de organización?un saludo

[Franco Vitiello]

entrena por grupos musculares

[maricrestas]

Buenas a todos llevo un tiempo estancado porque no se como organizarme entreno cada día una cosa diferente sin seguir una rutina fija y nose que hacer, me gustaría avanzar en tensión y ejercicios estáticos y básico a la vez pero como nose como organizarme noto que no avanzo, algún consejo de organización?un saludo

Hago todo como me da la gana sin estructura y como me sale del huevo..segun el dia, pero por alguna razon no tengo el mejor resultado del mundo.... 

 

 

 

Mira en el foro hay un porron de rutinas y de idas en el foro, una rutina para principiantes de yerai y mucha info, pero tampoco se que mas decirte

[victorizado]

tambien puedes mirarte los diarios para ver como entrena la gente