Guest Mrpopodon Posted March 24, 2016 Report Share Posted March 24, 2016 se obtienen los mismos resultados(Fuerza e hipertrofia) lastrando los leg raises? o es mejor sin lastre? Link to comment Share on other sites More sharing options...
matuzalem Posted March 24, 2016 Report Share Posted March 24, 2016 Lo veo engorroso de lastrar, solo se me ocurre sostener una mancuerna o algo así entre los pies, pero no me convence, yo personalmente es un ejercicio que no lastraría. Link to comment Share on other sites More sharing options...
xNeeN. Posted March 24, 2016 Report Share Posted March 24, 2016 Pues si tienes tobilleras lastradas why not? si no yo tambien lo veo muy molesto de sostener una mancuerna en los tobillos Link to comment Share on other sites More sharing options...
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