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Ayer brazo hoy resistencia


Invitado JUANITO

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Invitado JUANITO

Buenas gente!

Ayer hize una rutina de brazo en el gimnasio intercalando pesas y ejercicios con barra( Chin ups y dips)

Lo que quisiera saber es esto, si hoy hago una rutina de resistencia o de "Reps&Sets" no estaria sobrecargando el musculo que ayer trabaje? (Bicep y tricep) Tomando en cuenta que hare una rutina enfocada a pullups, dips y flexiones donde se trabaja mucho el brazo 

Esperare sus respuestas!

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