Guest Adriano Posted February 28, 2016 Report Share Posted February 28, 2016 Hola, muy buenas, tengo una duda. Si yo quiero entrenar full body y al mismo tiempo entrenar un truco (ejemplo: Muscle Up, Planche, Handstand) ¿Cómo debería organizar los entrenamientos? Porque no sé si es efectivo hacer mitad de entrenamiento full body y mitad el truco el mismo día 3 veces a la semana. ¿Qué opinan? Saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted February 28, 2016 Report Share Posted February 28, 2016 primero el truco y luego tu rutina Link to comment Share on other sites More sharing options...
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