eibol Publicado el February 28, 2016 Informar Share Publicado el February 28, 2016 Hola buenas Me gustaría saber si se puede progresar en este deporte haciendo una rutina fullbody 2 días, hasta ahora he estado haciendo 3 días y me ha ido bastante bien, pero también practico artes marciales y me gustaría dedicar mas tiempo a las artes marciales, ¿con dos días progresare adecuadamente? ¿cuantos días puedo separar un entrenamiento de otro? Muchas gracias por adelantado Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el February 28, 2016 Informar Share Publicado el February 28, 2016 progresar se progresa, tu date bastante caña esos dos dias y punto Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
jhony Publicado el February 28, 2016 Informar Share Publicado el February 28, 2016 con un par de dias como dice victorizado se progresa muy bien solo tienes que meter un volumen de entrenamiento elevado mas alto que si entrenaras 3 dias , por ejemplo estaria bien 2 ejercicios de tiron , dos de empuje y dos de pierna ademas de algun complemento si quieres añadir . Ademas al principio del entreno si quieres practica algun truco y estara perfecto un saludo! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
eibol Publicado el February 28, 2016 Autor Informar Share Publicado el February 28, 2016 Estupendo, muchas gracias por la ayuda Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Derian ortegon Publicado el February 28, 2016 Informar Share Publicado el February 28, 2016 Si se puede, las artes marciales es un tipo de calistenia Exito Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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