Entrenar 1 truco o varios

[Fernan Street Wolfs]

La pregunta es  Entrenar 1 truco y cuando saque el truco pasar a otro o entrenar varios

 En estos momentos estoy entrenando

Plancha straddle 

Front

Dominada a una mano

que me recomendáis centrarme en un truco o continuar asi

Gracias

 

[maricrestas]

Lo que si te recomendaria es un truco por grupo.

 

Lo normal es centrarse mas en un solo truco, mas vale pájaro en mano que ciento volando y a quien madruga patada en los huevos.

 

Si quieres entrenar varios, podrías probar una rutina dividida  o tirón/empuje/pierna y entrenar primero el truco que pretendas sacar del grupo que toque ese día y luego algo de entreno mas normal. 

Ejemplo:

L: Front + dominadas

X: Pistol + zancadas

V: Planche + fondos y HSPU

 

Pero obviamente iras mas lento y por lo que se no es la manera mas optima, a lo mejor front y plancha si porque se complementan bien, pero me refiero sobretodo al resto de trucos