espalda baja como Lazar Novovic

[Invitado juan]

Hola amigos quisiera saber que tipo de ejercicios puedo realizar para tener una espalda baja como la de Lazar Novovic(bar brothers)??,gracias.

[Derian ortegon]

Pues hay muchos ejercicios, pero como lazar no he visto que haga

[Gusthenics]

La espalda de Lazar la tiene por su genética, aunque hagas los mismos ejercicios lo más probable es que no sea igual, pero por ejemplo hay varios para desarrollar buena fuerza como Supermans, Back Bridge y las progresiones de back lever, incluyendo todos los ejercicios para el core, por cierto es muy importante tener un indicie de grasa muy bajo para que puedas notar la musculatura de los lumbares ya que es de las zonas donde le gusta guardarse la grasita jajaja, espero haberte ayudado

[21Francoa]

Peso muerto si tienes un gym a tu disposicion y sino los ejercicios que dijo Gusthenics

[Invitado juan]

Gracias por la ayuda.Juan