jhony Posted February 22, 2016 Report Share Posted February 22, 2016 Hola a todos os quería pedir opinión sobre el descanso , yo entreno calistenia 4 veces por semana y 3 salgo a correr ... creeis que está bien entrenar 7 veces por semana de esta manera o debería dedicar uno al descanso , los días de carrera los puedo tomar como descanso ? como lo veis ?? cual es la mejor forma de combinar carrera con calistenia saludos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
xNeeN. Posted February 22, 2016 Report Share Posted February 22, 2016 Bueno hay que saber escuchar nuestro cuerpo y a uno mismo, todo depende de la intensidad, el tiempo que le dediques a los entrenos,etc. No quiero sonar borde pero pienso que la respuesta te la tienes que responder tu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidal M. Posted February 22, 2016 Report Share Posted February 22, 2016 Hola amigo. Coincido totalmente xNeeN., cada cuerpo es un mundo, pero me parece mucho. Link to comment Share on other sites More sharing options...
21Francoa Posted February 22, 2016 Report Share Posted February 22, 2016 yo que tu quitaria 2 dias de entreno... uno de calistenia y uno de correr seria Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted February 23, 2016 Report Share Posted February 23, 2016 A priori no lo veo lo mas recomendable, pero tienes que ver que te dice tu cuerpo. Si te notas muy cansado nada mas empezar o en general todo el rato, pues el objetivo de entrenar es estar mejor no convertirse en un abuelete, a parte que no rendirás bien. Si lo aguantas bien, pues adelante con ello, tendrás que evaluar tus objetivos, etc para ver si es lo mejor (puede no serlo aunque lo aguantes bien). xNeeN, me encanta tu foto y no me cansare de decirlo (jhony hazle caso que mira lo tocho y rapado que esta) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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