Jump to content

Dolor dragon flag


eibol

Recommended Posts

Posted

Hola buenas.

 

 

Últimamente he estado intentando sacar las dragon flag, pero cuando las hago negativas o las hago solo a una pierna, a pesar de que logro tener la fuerza en los abdominales para hacerlo pues me duele muchísimo la espalda, sobretodo entre los omóplatos, ¿estoy haciendo algo mal? ¿debería retraer las escapulas?

 

Gracias por adelantado.

Posted

Yo he probado de ambas formas, protrayendo y retrayendo las escápulas. Retrayendo me va mejor en cuanto a dolor donde apoyas (vamos ya no siento dolor ninguno).

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...