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desnivel muscular


Invitado juan camacho

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Invitado juan camacho

Muy buen Día Para todos Les hablo desde Colombia, Tengo un problema Tengo un pectoral mas grande el que otro y así mismo el brazo.  Que puedo Hacer para nivelar los musculos. Gracias Calistenicos. 

~Soy principiante. 

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Hola amigo. Todos tenemos dicho desequilibrio, el problema está cuando se torna muy notorio en apariencia y fuerza (se le llama deficiencia bilateral), nose si sea tu caso y lo mejor seria hacer caso a victorizado. Te recomiendo que hagas flexiones a una mano (o sus progresiones en todo caso si no puedes por el momento) para equilibrar la fuerza en ambas extremidades. En tu caso (y en el mio y en el de casi todos), cuando se hacen ejercicios que trabajan ambas extremidades a la vez tu "lado fuerte" subsidia al otro sin que te des cuenta. Los ejercicios que tranajan una extremidad a la vez son muy útiles y seria bueno que los incluyas en tus entrenos. Saludos!

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