Jcho36 Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 Buenas No se si entrenar en circuitos dando vueltas a ejercicios como MU dominadas back tuck planche... O hacerlo por series separados Como os ha resultado mejor? Cual es mejor para fuerza y cual para masa? Al descansar poco entre ejercicios con los circuitos también habrá ejercicio cardiovascular? Gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcho36 Posted February 11, 2016 Author Report Share Posted February 11, 2016 Por cierto mi nivel es intermedio Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 A mi lo que me ha venido bien ha sido echar un vistazo al hilo de preguntas frecuentes que para algo está Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 La numero 20 pase por caja http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/31-preguntas-frecuentes-mira-aqu%C3%AD-antes-de-preguntar/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sergio_89w Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 A mi lo que me ha venido bien ha sido echar un vistazo al hilo de preguntas frecuentes que para algo está Link to comment Share on other sites More sharing options...
Derian ortegon Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 Pues yo entreno por bloques ejemplo: Bloque 1 Dominadas Fondos Etc. Bloque 2 Sentadillas Abdominales Etc Y esoo es que trabajo por ciclos a los ejercicios del bloque 1, cuando termino paso a los del bloque 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.