Mauro Franci17 Posted February 10, 2016 Report Share Posted February 10, 2016 Hola gente. Vengó de una etapa de volumen. Es malo hacer 3 meses de definición , luego 4 de volumen y 4 de definición? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 No,el tiempo se lo pones según alcanzes tus objetivos propuestos para cada periodo, ósea que al iniciar una etapa plantear hasta cuanto quieres pesar y con que índice de grasa corporal.(de la etapa específica). Recuerda que casi todo es alimentación + entrenó + descanso. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted February 11, 2016 Report Share Posted February 11, 2016 Porque iba a ser malo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted February 15, 2016 Report Share Posted February 15, 2016 Hola gente. Vengó de una etapa de volumen. Es malo hacer 3 meses de definición , luego 4 de volumen y 4 de definición? Si hago ésto, está mal? Lo siento pero estaba "a güevo"!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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