Invitado Juan Publicado el February 7, 2016 Informar Share Publicado el February 7, 2016 Hola Yerai. Capaz mi pregunta te parezca una estupides. Pero como podría organizar mi rutina en la semana para aplicar lo apendrido x Artem. Me interesó mucho el tema del bloque de movilidad. Y quiero aplicarlo si puedes ayudarme sería fantástico. Saludos desde Argentina! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el February 8, 2016 Informar Share Publicado el February 8, 2016 Añade algunos de los ejercicios de Artem a tu rutina normal y practica los ejercicios de movilidad durante 10 minutos antes de cada entrenamiento. En el vídeo de esta semana explicaré más detalles sobre los ejercicios de Artem Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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