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Tiempo en trucos


Hybridfeak123

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Bueno yo para muscle up no hice progresiones solamente metiendo en mi rutina dominadas lastradas y al pecho hasta que logré ir sacandolo y despues mejorar la técnica. Para el back tarde unos 5 meses para tener un máximo de 23 secs. Y el front lo tengo en adv tuck unos 4 o 5 segundillos y lo llevo trabajando un mes

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