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Diario de David J.


David Jimenez

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Tuve que hacer este entreno mitad por la mañana y mitad por la tarde porque no me daba la vida hoy.

Wall HSPU asistido 3x5-4-4 RIR2
Tuck planche suelo codos rectos 4 intentos ( este lo modificaré)
Tuck planche + Tuck L-Sit (todo en push up) 3xcasi al fallo
Fondos anillas asistido 3x7-10-10 RIR 2
Flexiones 3x13-11-8 RIR 2


Practicar Dragon flag

 

Saludos

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Un mes sin ir al monte a correr más o menos.
Fui a mi zona de sprines favorita a autocastigarme por faltar tanto.
No hice sprines,solo subí 5 cuestas bien empinadas y bien largas.
Contando que hay que ir corriendo hasta allí para luego volver también al trote cochinero.

Hacía tiempo también que no subía a esas pulsaciones y echaba de menos esa falta de aire en la que notas tus pulmones casi saliendote del pecho y el corazón a mil.

Eso sí las piernas en la última cuesta no daban ya de si. Me ardían y me decían que parara pero mi mente decía sigue.

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