Guest Jorge Leal Posted January 31, 2016 Report Posted January 31, 2016 Dime unos buenos Ejercicios para barras y paralelas saludos desde Venezuela
sergus Posted January 31, 2016 Report Posted January 31, 2016 Los mejores ejercicios que he probado en mi vida para tener buenos pectorales, aunque poco conocidos son las flexiones y los fondos. La masa muscular la vas a ganar gracias a la dieta también así que asegúrate de comer bien
PettMuscleup Posted January 31, 2016 Report Posted January 31, 2016 Para mi el mejor ejercicio para el pectoral son los fondos con lastre. Si no usas lastre llegara un momento en el que sera muy dificil que ganes masa. Si le das caña a los fondos con lastre combinado con flexiones vas a desarrollar un buen pechaco.
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