Jeores7 Publicado el January 9, 2016 Informar Share Publicado el January 9, 2016 Comienzo con ejercicios para principiantes de Yeray más Tabata de correr de 4 min o no se sí los 15 min correr 15' recuperar 30' de Fran Medrano Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el January 9, 2016 Informar Share Publicado el January 9, 2016 Bienvenido! estaremos vigilando jeje Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gerfun Publicado el January 9, 2016 Informar Share Publicado el January 9, 2016 Si justo empiezas no vayas a hacer hiit al 100%, dale al 80% o así de tu capacidad a ver si te va a dar algo y deja que el cuerpo se acostumbre. La pregunta es ¿cuál hacer? Prueba los dos y haz el que más te guste, lo importante es que hagas alguno y te esfuerces y verás como llegan los resultados. Dale duro! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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