Entrenamiento de resistencia en Calistenia. Preparación para Requisitos de Barbarians

[mbo]

 

Hola gente:

¿Cuànto volumen meter para intentar los requisitos barbarian en 10 min? ¿Sabéis si los BB propusieron algún mètodo para preparar los requisitos?

En calisteniapp el programa de Javi Alés se me hace muy difícil todavía (bueno, todavía y eternamente). Me pregunto si el de resistencia intermedios tendría alguna rutina evo equivalente. ¿El evo de tren superior está enfocado a resistencia?  Gracias!

[Yerai]

Hola, el único que te serviría en ese caso sería el de resistencia intermedios, que básicamente es una versión más sencilla del de Javi Alés. Si quieres puedes hacer ese programa y luego si lo completas pasar al de Resistencia Elite.

De resto si miras el apartado de "entrenos/rutinas/resistencia" hay muchas rutinas enfocadas a resistencia que te pueden servir.

Un saludo