Agujetas después del entrenamiento

[Ivanitus_07]

Hola, buenas.

Vengo a hacer una pregunta bastante rápida y es que me gustaría saber si las agujetas son un buen indicador de para ganar masa muscular, o de lo contrario no es imprescindible sentirlas al día siguiente para saber si lo estás haciendo bien. Lo pregunto porque vengo de varias semanas que hago mis entrenamientos, y ya no siento agujetas en los músculos implicados que trabajo, pero sí les doy la intensidad suficiente. Tengo esa sensación de quemazón y acabo el entreno muy cansado.

Espero que me puedan responder, muchas gracias de antemano.

[Yerai]

No son necesarias, suelen ocurrir cuando no estás adaptado a algún tipo de entrenamiento o ejercicio, pero luego cada vez ocurren menos. Mientras el entrenamiento sea lo suficientemente intenso y adaptado a tus objetivos todo está bien.

Un saludo,