Mauro Franci17 Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Hola Gente. Trae algun beneficio golpear el abdomen ya que lo vi en videos de Lazar Novovic. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insekto! Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Cuando hacia thai boxing entrenabamos así a veces, y nos decían que era para aprender a respirar, y porque así contraes en la subida y haces otra contracción estirado, ya que si no contraes te llevas la toñina a estomago abierto. Mas allá de eso no te puedo decir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
PettMuscleup Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Yo no tengo ni idea de eso, pero me parece una gilipollez. Hay otras maneras de fortalecerlo Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Lo mejor es experimentarlo uno mismo hamijo Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Lo mejor es experimentarlo uno mismo hamijo Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Lo mejor es unas un martillo hamijo, así se te ponen para rayar aluminio Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 Yo no lo veo una mala forma de entrenar para añadir intensidad a los ejercicios de core pero es sobretodo útil para los deportes de contacto. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 En cuestión de utilidad mientras haces abdomen? para mi gusto la misma que dar una patada en el rabo mientras saltas a la comba... Además eso lo hacen los rusos nada más y esos están locos por beber anticongelante Link to comment Share on other sites More sharing options...
PabloPbl Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 Si eres masoquista adelante jajajaja https://www.youtube.com/watch?v=TkygdL2z4oU Link to comment Share on other sites More sharing options...
oscar0940 Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 Si tu objetivo es, como dice Insekto, entrenar de cara a algun arte marcial o parecido adelante, pero si tu unico objetivo es entrenar calistenia opino que es bastante absurdo, aqui los youtubers lo hacen como dicen ultimamente "por mero postureo" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 a parte de mantener el abdomen contraído, ese tipo de agresividad te da un pequeño extra de testosterona, adrenalina etc. (igual que gritar), pero hay que saber cuándo hacerlo para no ser el personaje de turno jajajaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted December 11, 2015 Report Share Posted December 11, 2015 Después de ver el vídeo de adam he cambiado de opinión. Si es realmente útil, pues si le puedes dar una ostia al otro es una gran motivación para ponerte mas fuerte que nadie Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted December 11, 2015 Report Share Posted December 11, 2015 Adam Raw está grilladísimo pero... Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted December 11, 2015 Report Share Posted December 11, 2015 menuda enfermedad llevan esos tios Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerry Ortiz Posted December 14, 2015 Report Share Posted December 14, 2015 Mas cómo un beneficio lo veo divertido... Nosotros asemos algo parecido con las piernas Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaniWorkoutVigo Posted December 15, 2015 Report Share Posted December 15, 2015 He tratado este tema con amigos que se dedican a entrenar artes marciales y estas son las conclusiones a las que he llegado: 1. No vas a hacerte mas dragon flags porque te golpeen mientras haces abdominales, es decir no te da un aporte de fuerza para nada, asi que si tu objetivo es que tu abdomen sea mas fuerte no es recomendable. 2. No se te van a marcar más. Bueno, los cuadraditos, lo otro ya depende de lo fuerte que te peguen. 3. Mejores la respiración en contracción, aunque tampoco me parece la mejor alternativa para esto. Pero ten en cuenta que una persona que esta peleando necesita mantener la tensión en el cuerpo y respirar eficientemente, el hecho de tener que encajar los golpes mientras tienes que respirar haciendo otro ejercicio, te enseña a respirar más eficientemente. 4. Soportas mejor el dolor, esto es una realidad (desde mi punto de vista), si te meten una patada que te cagas en el estomago te duele. Seas quien seas. Pero si te las pegan amenudo, y las encajas progresivamente aprendes a sorportar ese dolor. Pero bueno, que para street workout, puro y duro no le veo mucho uso, si quieres ser un maestro de artes marciales creo que es obligatorio practicamente, pero para esto no. En defensa de Adan Raw, creo que el lo hace para obligar a sus aprendices y a el mismo a mantener el abdomen tenso más amenudo durante el entrenamiento , aparte del subidon que da sorportar los golpes jaja Si lo pruebas grábate un vídeo y pásanoslo, un saludo jaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
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