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Encontrado 3 resultados

  1. Si nos ponemos de acuerdo, el calentamiento junto con la movilidad y flexibilidad es de las cosas mas olvidadas (y piernas!) por los que entrenamos calistenia. Muy posiblemente todos pasamos por la etapa en la que recien empezabamos a entrenar y infravalorabamos al calentamiento y su importancia, total queriamos llegar a las barras y empezar con dominadas y fondos. Segurisimo te paso. La realidad es que el calentamiento no es una parte opcional del entrenamiento, es una pieza clave en el rendimiento a corto plazo y en la prevencion de lesiones al largo pero de igual forma todavia hay pers
  2. Que onda bros, espero que estén bien y progresando como locos. En este post simplemente quiero compartir contenido que subí a mi canal y que realmente considero que los puede ayudar (porque asi fue con varios que siguieron los pasos). Los vídeos que tengo en mi canal (actualmente 2) explican "Como Conseguir La Subida a Pino Por Fuerza" y "La Técnica Perfecta del Handstand". Todo lo que explico en esos vídeos fue lo que me sirvió a mi y esta basado completamente en mi experiencia y solo incluí cosas que realmente me hayan beneficiado. Abajo dejo los enlaces y espero que les sirva. Tod
  3. Hola a todos. Me gustaria aprender el handstand y he visto varios videos para aprender (por supuesto el de yerai tambien
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