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Encontrado 2 resultados

  1. Saludos a todos amigos y compañeros de la calistenia. Hago esta pregunta, por que internet suele tener cientos de teorias dinstintas respecto a todas las cosas. Y en este caso, con la teoria de los abdominales. Viendo diversos videos, leyendo en diversas paginas y post's de internet. La conclusion a la que he llegado es que. 1.- Si estas gordo y haces abdominales, no marcaras el six pack, posiblemente se desarrollara el musculo pero al estar la grasa encima del mismo, no tendra caso alguno matarse haciendo abdominales sin antes haber resuelto el problema de la grasa en la c
  2. A todos los que necesitéis un entrenamiento completo de abdominales, tanto para ganar fuerza como para marcarlos (por supuesto siguiendo una dieta saludable), aquí os dejo mi video de ABS , espero que os guste:
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