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Encontrado 2 resultados

  1. #1 la primer semana: 4×4 dominadas supinas 4×4 dominadas pronas #2 rutina para dos semanas: 4×7 dominadas supinas 4×7 dominadas pronas #3 rutina para dos semanas: . Primer semana: 3×10 dominadas supinas 3×8 fondos 4×15 flexiones . Segunda semana: 4×10 dominadas supinas 4×8 fondos 4×15 flexiones Como hasta ahora voy por esta parte, cuando termine les pasó las otras rutinas que tengo...
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