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Encontrado 3 resultados

  1. Muy buenas a todos, soy nuevo en el foro pero aún así soy consciente de que ya se han abierto temas similares, aunque ninguno me ayudó a resolver mi problema. Veréis, todo empezó con la tuck planche, abril del año pasado. Podía mantenerla unos 30 segundos, pero de repente, empecé a experimentar un dolor muy intenso en mi antebrazo izquierdo, como una presión muy fuerte, que se aliviaba separando la mano muy despacio del suelo al hacer el ejercicio. Tras probar descansos (de muchos meses incluso), hielo, rice bucket, estiramientos, muchos fisios distintos (punción seca, la EPI, etc), manos
  2. Buenas calistenicos, llevo unos días pensando en cuanto puede condicionarte la altura a la hora de hacer sobretodo los combos tan espectaculares de tensión. Mi pregunta es, ¿Hasta qué punto la altura es un impedimento para hacer tensión?, y si puede incluso a llegar un límite que debido a la altura, ya no puedas progresar más. Por ejemplo, 180cm de altura, ¿es una altura suficiente para limitarte?
  3. Hola amigos que tal? estoy entrenando para sacarme la straddle tengo varias progresiones buenas pero el caso es que soy muy desordenado en mis entrenamientos y no se que hacer realmente... queria saber si pueden ayudarme a formular una rutina con lo que tengo mas algo mas que puedan sugerirme... yo soy muy noob en planche lean... con respecto a la inclinacion empezare a darle duro a eso... tambien a la flexibilidad de las muñecas si tienen alguna idea de una rutina a almenos ordenar los ejercicios para poder ayudarme con la straddle se los agradeceria les dejo un video que edite precisame
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