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Encontrado 3 resultados

  1. Muy buenas calistenicos y calistenicas de esta comunidad, aqui vengo buscar recomendaciones, consejos o guias de como hacer un plan de entrenamineto mas organizado, avanzado y eficiente. Bueno decir, que yo empece como todos desde 0, este foro me ayudo mucho en mis comienzos y he cambiado mucho desde ese entonces, he logrado mas cosas, mis "Skills" por asi decirlo son (Tanto estatico/basico /dinamicos): 10 dominadas, 10-12 fondos paralelas, 35 flexiones, 20-30 fondos (Lo basico pues), muscle up (No he practicado en reps, y no me he propuesto ha perfeccionarlo ya que me falta hacerlo un poquito
  2. Tengo una duda sobre porque no puedo pasar los pies correctamente por la barra al hacer back lever, tengo que cruzar las piernas para pasar por esta y encuentro que se ve feo y en mala forma al realizarlo. ¿Quisiera saber qué debo hacer para mejorar ese problema? y en el caso que tenga que hacer algún ejercicio ¿cuál debo hacer?
  3. Hola a todos. Bueno hace algunos días por fin logre sacarme el muscle up perfecto sin tener que meter los dos codos y les pido que por favor me ayuden a decidir con que objetivo sigo ya que el muscle up era uno que tenia.Estaba pensando en conseguir un truco y estoy viendo cual es más fácil de lograr entre bandera ,backlever o tal vez otro truco. ¿Que me recomiendan para seguir haciendo calistenia? Gracias de antemano.
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