Hola buenas os quería comentar la importancia en el crossfit de venir de otro deporte. He estado practicando gimnasia rítmica durante 16 años, lo dejé y me llamó la atención el crossfit.
Llevo en el crossfit solamente 4 meses y es increíble lo de las técnicas, no me cuesta trabajo y se hacen perfectamente porque al practicar rítmica tienes mucha movilidad. A cambio hay gente que lleva años y le sigue costando las técnicas.
Para la gente que tiene poca movilidad le recomiendo que hagan ejercicios de flexibilidad les ayudará muchísimo.
