Cronostenia

Buenas Juanma, mi consejo es que si antes no entrenabas y esa rutina te motiva, adelante. Sí que es verdad que estoy de acuerdo con el compañero, como por ejemplo hacer el peso muerto y ejercicios tan técnicos no suelen encajar bien en la rutina, siempre viene bien sustituirlos por otros movimientos que sean mejores con este tipo de rutina. Mientras a los resultados, si progresas, te mantiene motivado el entreno y consigues esa disciplina, estarás ganando. En internet tienes varias rutinas de calistenia en los cuales más adelante podrías practicar, así que cambiar el entrenamiento y mejorarlo siempre hay tiempo. ¡Un abrazo y a darle caña!

¡Buenas a todos! También soy nuevo y encantado de poder aprender y aportar con la comunidad. Respecto al tema del compañero sobre el dolor, pararía de hacer el ejercicio e iría a un profesional, porque solo puede ir a peor si es doloroso el crujido, ten cuidado con ello. ¡Un saludo!