Buenas foro, este es mi primer tema y quiera ver si me podríais iluminar con un problema que me lleva persiguiendo desde que empecé calistenia.
El problema que tengo es la falta de fuerza en chin ups y dominadas neutras, no consigo de pasar de 8 seguidas. Pero con las dominadas, que en teoría son más complicadas, me hago 14 seguidas sin lastre y 5 con 20 kg extra. Alguien sabe a que se debe esto y como podría subir de reps? Ya que se hace molesto al intentar acabar una rutina "sencilla". Llevo poco haciendo calistenia apenas 6 meses por si importa algo.
Gracias de antebrazo.
