Papigodazvars

Banda tengo una duda, hace como 4 meses era más fuerte en básicos y en lastre pero últimamente veo y me siento menos fuerte, antes mi récord era como 117 flexiones seguidas y ahora solo llego a 40, antes sin pdos hacia fondos con 40 kg y ahora no puedo para que se den una idea, aunque en front y plancha si estoy avanzando pero me preocupa que antes era mas fuerte en básicos y en lastre y ahora ya perdí esa fuerza en ellos, ya sabia que perdería un poco de fuerza en ellos al enfocarme más en los estaticos pero no me imaginaba que era mucho lo que perdería, ¿debo preocuparme?

No había visto que me respondiste xd, gracias por el consejo, al final no fui pero no lo entrene por 2 semanas y me di cuenta que no esta apretando muy bien, es complicado de explicar pero apretaba diferente a como se debía de hacer con el front lever, deje de apretar en ese musculo y ya me esta yendo bien recupere el front y con mucho mejor forma.

Hola espero que estén bien mis calisténicos, tengo una duda con la v-sit, considero que tengo buena flexibilidad y la he aumentado mucho más estos últimos 2 meses, pero aún así intento la v-sit y sigo igual alguien me puede ayudar con esto? No lo puedo ni marcar, alguna rutina, consejo?

Hola bros, les cuento mi situación, estas ultimas dos semanas e tenido un dolor constante entre la espalda baja y el glúteo pero algo raro es que solo me duele de lado derecho nunca me había pasado esto y solo siento el dolor al hacer front lever, cuando aprieto me duele muchísimo y esto no me deja avanzar muy bien, antes de que me pasara esto alguien me recomendó que para aguantar más el front debería de apretar aunque se cayera la postura y descansar menos de 20 segundos "así para generar más fuerza en las dorsales", le hice caso y supongo que por culpa de esto es el dolor que tengo, alguien me recomendaría algo para recuperarme de este dolor?