trukitru22

Tengo 15 años y estoy empezando a hacer calistenia, si alguien me hace el favor de sugerirme una rutina se lo agradeceria mucho. De normal hago: 14-15 Dominadas supinas 10 dominadas con agarre ancho(no se si tiene algun nombre en concreto) 8-9 fondos en paralelas 2min en plancha isometrica Y mi record en flexiones normales son 30(aunque las ultimas 3 no las contaria por que no se si estaran muy bien) Peso alrededor de 50kg y mido 1,69