adri943

De acuerdo seguiré haciendo la misma rutina con posibilidad de seguir modificandola, al final uno no sabe si le va bien esa rutina si no ha estado bastante tiempo con la misma... A ver que tal me va. Gracias!

Hola, llevo poco tiempo en el mundo de la "calistenia", si así puedo llamarlo, no por nada, sino por que mi nivel es bastante bajo y los ejercicios bastante básicos. Hace un tiempecillo empecé a buscarme rutinas porai y a ponerlas en práctica hasta que se me dio por elaborar una mas adaptada a mi y a mis propósitos de ganar fuerza e hipertrofia. os adjunto la rutina que me hice: -Aclaración: el día de pierna no lo he puesto ya que mis dudas van enfocadas a lo que más me cuesta. El lunes hago enfocado a todo en cuanto a fuerza, el viernes es día de superserie por lo que hago ese recorrido 3 veces. Nose si me podrán echar una mano ya que ando con bastantes dudas a cerca de esta rutina y yo creo que la terminaré cambiando pero no quiero hacer otra sin antes haberme informado un poco... Gracias!