Deadlass

Hola me presento soy deadlass. Por lo general siempre entreno en gimnasios. Ultimamente algunas veces por semana entreno al aire libre en una plaza, ejercicios con mi propio peso. Pero el unico problema es que, a diferencia del gym, no tengo un baño disponible cuando me dan ganas de orinar, y siempre hay mucha gente en las plazas. Algun consejo, infusion, alimento para vaciar bien la vejiga antes de entrenar o para no sentir deseos de orinar en pleno entrenamiento ?