Felipe Cuffia

Hola, hace bastante empecé a entrenar en mi casa por mi cuenta.Durante ese período con mucha disciplina y esfuerzo logré aumentar bastante masa muscular y también complicaciones que antes no estaban.Hacía los ejercicios con mala técnica y eso contribuyó a descompensaciones musculares y hombros recaídos.Estaba ganando músculo a base de complicarme por otras áreas. Luego de haberme dado cuenta de esto, dejé casi por completo los entrenamientos de fuerza.Excepto por abdomen que aún sigo entrenando.Nunca dejé de hacer ejercicio cardiovascular. Sé lo importante que es tener músculos y articulaciones fuertes para una buena salud, pero no sé qué hacer para lograr esto sin complicaciones de por medio.En mi ciudad los gimnasios están cerrados y no voy a arriesgarme a contratar a un preparador físico.No quiero esperar a que acabe la pandemia para contribuir a mi salud! Gracias por tu atención y espero que puedas ayudarme!