JoseGonzalez21

Hola amigos! Tengo un pequeño problema y es que quería saber si me podrían ayudar acerca del mismo, y es que últimamente eh tenido un dolor en mi hombro derecha al ejercer fuerza en ejercicios como el tucked planche o al mantenerme en un handstand con apoyo de la pared, siempre tengo que soltar la fuerza poco a poco porque si no me pega como latigazo de dolor mas que nada en la parte como en donde termina la clavícula hacia abajo, la verdad no soy muy experto en el tema ya que nunca me he lesionado y soy bastante nuevo en esto de la calistenia, pero ahora tengo mis objetivos como sacarme el muscle up y el handstand hasta por lo menos poder hacer push ups sin ayuda de la pared, no se que me recomiendan ustedes amigos y mas que nada si podrían decirme que puedo hacer, gracias.