La ultima vez que me paso eso habia entrenado desde las 8:30 a 9:40 de la noche mas o menos, aunque aun asi hacia bastante calor, unos 30 grados mas o menos. Y por el lado del descanso hago 45 segundos entre ejercicios y 3 minutos entre circuitos.
Hoy entrene denuevo y por suerte no me paso, me concentre en respirar mejor y en no tomar casi agua durante el ejercicio y la verdad me funciono bastante bien, aunque de todas formas hoy habia llovido asi que la temperatura era menor.
Gracias por la respuesta, un saludo
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