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gerymoy

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  1. Mi pregunta es que personas entrenan estáticos como hefesto, planchas front lever etc pero que agregue peso extra, tengo duda ya que no he visto a muchos hacerlo solo a pocos, alguien que conozca el récord mundial de la plancha con mas peso y también quisiera saber si aparte de la fuerza relativa aplica también la absoluta
  2. Abro debate amigos , ya se sabe que para las personas altas y pesadas los estáticos son mas difíciles, y los mas livianos y de menor estatura es mas fácil por la palanca que se ejerce, mi duda aquí es cuanta diferencia hay?, pues vean tengo esta duda desde hace varios meses, y me refiero a una persona de 1.60 mts y 60 kg de peso contra una de 1,75 mts y 70 kg de peso, la pregunta aquí es cuanta es la venta que ganaría la persona mas baja y liviana ?
  3. Queria preguntar si hay alguien que se haya luxado el hombro y entrene normal, ya que me dicen que puede ser peligroso, si tambien podrian decirme que cuidados tomar y que ejercicios les ayudaron, gracias
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